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標題: 吃太鹹不只會高血壓還傷腦！美研究：鹽分攝取過多會增加失智風險 [打印本頁]

作者: leon60904 時間: 2020-3-19 09:23 PM 標題: 吃太鹹不只會高血壓還傷腦！美研究：鹽分攝取過多會增加失智風險

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作者: 9013324 時間: 2020-3-22 01:35 PM

吸收了...果然調味還是得清淡...我要多多注意了

作者: hodazen 時間: 2020-3-22 02:40 PM

反事過與不及都是不好的

作者: ppp26856 時間: 2020-3-24 07:35 AM

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作者: 7-moon 時間: 2020-3-26 01:40 PM

與其說吃太鹹造成的危害

不如說吃太鹹+缺少流汗=慢性自殺。

一般習慣於大量體力勞動或運動的人，攝取的鹽分還是比普通人更高一些來補充身體的電解質的。

但更多的人是一方面追求更重的口味，一方面又缺乏運動和勞動流汗

作者: yiderlin 時間: 2020-3-29 02:16 AM

這個動物實驗用了遠高於正常值的比例去作
一般來說正常人不會吃到那麼重，我有些懷疑那些實驗鼠是怎麼吃的下去

不過高鹽本來就不太好，就當多了一個也許可以信的理由吧

作者: capable949694 時間: 2020-4-6 09:12 PM

太鹹、太甜都對身體不好，均衡的飲食和適量的運動，才能有一個健康的身體

作者: 73080037 時間: 2020-4-9 11:56 PM

我叔叔之前就是熬夜又吃太鹹...
現在已經在洗腎了.....
真的偶爾吃可以
不要吃太多...

作者: fitnessgym222 時間: 2020-7-4 05:25 PM

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作者: amosring 時間: 2020-9-23 11:59 PM

果然重口味的吃法還是不健康的

作者: gogosp 時間: 2021-1-1 10:50 PM

我個人的意見所以吃食物千萬不要過量，適量才是最好的選擇呀！

作者: HEAT56127834910 時間: 2021-1-6 07:08 PM

吃太鹹不只會高血壓還傷腦
現在還會有失智的風險
看來以後要吃清淡點了
只是已經習慣重口味的我
似乎有點困難
但為了健康著想還是得改變

作者: RO小喪 時間: 2021-1-10 04:59 PM

看來不變的道理就是調味料要少吃，越接近原本清淡的味道越好。

作者: hihiyc 時間: 2021-1-18 11:34 AM

看起來吃太鹹會造成的毛病真不少
還是吃清淡一點比較好

作者: Dudefly 時間: 2021-3-7 10:13 PM

外食族真的要挑吃，不然現在隨便店家為了美食，都用重鹹

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